Grunnkurs i elvepadling 3 - 5 mai

===English below===

Hallo studenter!

Når dagene blir lengre flytter vi i OSI Elvepadling ut av varmen i Domus Athletica og drar på oppdagelsesferd i alle de flotte elvene i Norge! Vi kommer derfor til å holde grunnkurs i elvepadling slik at også DU kan bli med på moroa!

Hvis du tar grunnkurs hos oss kan du bli med på turer vi har planlagt og låne alt utstyr du trenger gratis våren og sommeren 2019. Hvis du fortsetter å være medlem vil dette også gjelde kommende sesonger.

Elvepadling er en veldig sosial aktivitet, og en god arena for å bli kjent med likesinnede!

Etter endt kurs vil du få NPF Våttkort Grunnkurs Elv (http://www.padling.no/vaattkort-og-sikkerhet/hva-er-vaattkort/de-ulike-kursene-i-npf-vaattkort/elvepadling/grunnkurs-elv/). Dette er annerkjent i hele Norge og lar deg låne utstyr av andre aktører. For eksempel kan dette brukes til å låne havkajakker i Oslo.

Praktisk informasjon:
Kurset går over en helg og kommer til å foregå i Valdres/Trysil/Otta/Hønefoss avhengig av vær og vannstand. Transport til og fra elva samt overnatting fikser vi i plenum når kursdatoen nærmer seg. Hvis du har mulighet til å stille med bil er det fint om du gir beskjed.

 Oppmøte på padlerommet ved Sogn Studentby fredag klokka 17:00. Padlerommet ligger rett bak Amatøren studentpub på Sogn (følg svingen oppover forbi Rema 1000, bak Amatøren pub ved sykelstativet). Vi prøver å få til en fellesmiddag på lørdag.

Vi prøver å være tilbake på padlerommet på søndag rundt klokka 19:00.

Utstyr som vi stiller med er:
 - Elvekajakk
 - Åre
 - Våtdrakt (long john, våtdrakt formet som en snekkerbukse)
 - Tørrtopp (jakke)
 - Hjelm
 - Spruttrekk
 - Flytevest
 - Kasteline

Utstyr du må ha med:
 - 2 - 3 sett med Ullundertøy (overdel, underdel og sokker). Vi _blir_ våte på kurset så det er viktig å ha med skift.
 - Håndkle.
 - Sko som skal brukes når man padler (joggesko eller neoprensko). Disse må tåle å bli våte.
 - Mat og drikke til en helg.
     - Kveldsmat på fredag.
     - Frokost, lunsj og kveldsmat til lørdag.
     - Frokost og lunsj til søndag.
 - Litt småsnacks som  nøtter og energibarer kan også komme godt med (hvis været tillater det, og det er lov, blir det grilling på lørdag).
 - Sovepose, liggeunderlag og pute.
 - Hvis du har telt, gi beskjed.
 - Skift til å bruke før og etter padling og i lunsjen (det kan være smart med varme klær).

Pris for kurset:
  - 910,- for de som ikke allerede er medlemmer hos oss. Av dette går 120,- til innmelding i OSI, 150,- til innmelding i OSI Elvepadling (ja, det er to separate betalingar), 40,- for betalingsløsningen til OSI og 600,- for grunnkurset.
 - 640 kr for de som allerede er medlem av OSI og OSI
Elvepadling. Her er 600,- for grunnkurset og 40,- for betalingsløsningen til OSI.

Etter endt grunnkurs, og som nybakt medlem hos oss, er du hjertelig velkomne til å delta på våre planlagte turer samt låne utstyret vårt til egne eventyr. Se oversikt over planlagte aktiviteter her: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1KWmr8cFH1CF1sDnWaicBInVJQMZk_8FhGvGJtUBM05I/edit#gid=229454569

Instruktører:
 - Øyvind Sigmundson Schøyen (oyvindschoyen@gmail.com)
 - Geir Dehli (geir.dehli@gmail.com)

Spørsmål kan rettes til instruktører eller til: elvepadling-styret@osi.uio.no

Håper vi ser dere på kurs!


===English===


Hello students!

When the days grow longer we in OSI Elvepadling (whitewater kayaking) move out of the warm pool at Domus Athletica and start journeying to the fantastic rivers all over Norway! We will therefore be running beginner courses so that YOU can join in on the fun!

If you take a beginner course with us, you can join our planned trips and borrow all our equipment for free this spring and summer. This will still apply if you stay on as a member the coming seasons.

Whitewater kayaking is a fun and social activity. It provides an excellent arena to get to know your fellow students!

After the course you'll be awarded with NPF's (the Norwegian Paddle Association) Våttkort Grunnkurs Elv (info in Norwegian: http://www.padling.no/vaattkort-og-sikkerhet/hva-er-vaattkort/de-ulike-kursene-i-npf-vaattkort/elvepadling/grunnkurs-elv/). Other than join in on our trips, this course is acknowledged all over Norway and lets you rent gear from other providers. For instance, this lets you rent sea kayaks in the Oslo fjord.


Practical information:
The course is run over a weekend and will be held in Valdres/Trysil/Otta/Hønefoss depending on the weather and water levels. We'll decide on transport and sleep-over accommodations together once the course date is closing in. If you're able to provide a car please let us know.

We'll meet at the paddle room at Sogn Studentby Friday at 17:00. The paddle room is located just behind Amatøren studentpub at Sogn (follow the turn to the left of Rema 1000, behind Amatøren by the bike stands). We'll try to arrange a dinner together on Saturday.

We'll try to be back at the paddle room Sunday at around 19:00.

Equipment that we provide:
 - Whitewater kayak
 - Paddle
 - Wet suit (long john)
 - Dry top (jacket)
 - Helmet
 - Sprayskirt
 - Personal flotation device
 - Throwbag

Equipment that you need to bring:
 - 2 - 3 sets of wool/thermal clothes (shirt, pants and socks). We _will_ get we on this course so it is important with an extra pair or two.
 - Towel.
 - Shoes to use while paddling (for instance sneakers or neoprene shoes). The shoes must endure getting wet.
 - Food and drink for a weekend.
     - Supper for Friday.
     - Breakfast, lunch and supper for Saturday.
     - Breakfast and lunch for Sunday.
 - Some snack such as nuts or energy bars to bring while paddling.
 - Sleeping bag, sleeping mat and a pillow.
 - If you have a tent, do let us know.
 - Spare dry clothes to use after paddling and during lunch. Warm clothes such as thick jackets can be a good idea.

Course price:
 - 910,- for those of you that aren't already members at OSI Elvepadling. This constitutes 120,- for a membership at OSI, 150,- for a membership at OSI Elvepadling (yes, there's two fees), 40,- for the payment solution at OSI and 600,- for the actual course.
- 640,- if you're already a member at OSI and OSI Elvepadling. This constitutes 40,- for the payment solution at OSI and 600,- for the actual course.

After the course, and as a new member in our club, you're all welcome to join our planned trips and borrow and borrow our equipment for your own adventures! See an overview of planned trips here: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1KWmr8cFH1CF1sDnWaicBInVJQMZk_8FhGvGJtUBM05I/edit#gid=229454569

Instructors:
 - Øyvind Sigmundson Schøyen (oyvindschoyen@gmail.com)
 - Geir Dehli (geir.dehli@gmail.com)


Questions can be directed to the instructors or to: elvepadling-styret@osi.uio.no

Hope to see you all on the course!